Als erstes wird ein realistisches Zielgewicht festgelegt, mit welchem Sie sich wohl und zufrieden fühlen.

Nach einer gründlichen Analyse Ihres Lebensstils sowie einem 2-tägigen Einstiegsprogramm zur Entschlackung Ihres Körpers erhalten Sie ein auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmtes, ausgewogenes Ernährungsprogramm. Es werden dabei keinerlei Medikamente und Chemie in Form von Diätdrinks u.a. verwendet. So werden Sie zwischen 0,7 und 1,0 Kilo pro Woche an Gewicht verlieren.

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Unsere persönliche Betreuung hilft Ihnen mit regelmässigen Einzelberatungen das Programm einzuhalten, motiviert Sie, berücksichtigt Ihre Anliegen und Wünsche und überwacht Ihren Fortschritt.

Die Durchführung des Programmes ist einfach, denn Sie brauchen weder abzuwägen, noch Kalorien zu zählen, noch separat zu kochen. Sie können auch auswärts essen, denn die Nahrungsmittelauswahl ist sehr vielfältig und weitgehend Ihnen überlassen – keine fixen Diätpläne!

2. Stabilisierungsphase

Diese beginnt, wenn Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben. Die Nahrungszufuhr wird systematisch gesteigert, um herauszufinden, welches die Nahrungsmengen sind, die Ihr Gewicht auf der erreichten Basis stabil halten. Diese persönliche Nahrungs-/Energiebilanz hilft Ihnen, zu erkennen, auf welche Nahrungsmittel Ihr Körper vor allem und wie reagiert und wie viel er davon zu verbrennen vermag, ohne wieder an Gewicht zuzunehmen. Durch diese Nahrungssteigerung wird der Stoffwechsel angeregt – ein erwünschter Effekt.

3. Gewichtserhaltungsphase

Das Praktizieren Ihres neu erworbenen Wissens um eine ausgewogene Ernährung wird nun während dieser Zeit zur Gewohnheit. Dieser Schritt ist sehr wichtig, denn damit wird verhindert, dass Sie langsam aber sicher wieder in die früheren Essgewohnheiten zurückfallen. Sie erlangen in dieser Phase die benötigte Sicherheit und das Selbstvertrauen, Ihr erreichtes Gewicht auch künftig unter Kontrolle zu haben.

Die Fähigkeit, sich richtig zu ernähren, ist der Schlüssel zu Wohlbefinden, Vitalität und einer dauerhaft schlanken Linie!

Tel. 032/384 24 88

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